.

การมีความสุข เป็นทักษะที่ทุกคนสามารถฝึกฝนได้ด้วยหลากหลายวิธีการ เพียงเข้าใจหลักการทางวิทยาศาสตร์ของการมีความเป็นอยู่ที่ดี (The Science of Well-being)

.

Mind Happiness ชวนมาเรียนรู้ทักษะการมีความสุข ด้วยวิธี "การมีเมตตาต่อตัวเองหรือ 𝗦𝗲𝗹𝗳 𝗖𝗼𝗺𝗽𝗮𝘀𝘀𝗶𝗼𝗻" ผ่านกระบวนการการสร้างสรรค์ผลงานศิลปะไร้รูปแบบ (Free From Art) อย่างไม่มีถูก ไม่มีผิด ให้คุณได้ใช้เวลาอยู่กับตัวเอง สังเกตและทำความเข้าใจอารมณ์ ความรู้สึกที่เกิดขึ้น และเรียนรู้ที่จ ะปฏิบัติต่อตนเองอย่างอ่อนโยน เพื่อเสริมสร้างทักษะในด้านความเป็นอยู่ที่ดีได้ด้วยตนเอง

.

ออกแบบหลักสูตรโดยนักจิตวิทยาคลินิก และ The Science of Well-being Certificate Yale University