𝘼 𝙅𝙤𝙪𝙧𝙣𝙚𝙮 𝙞𝙣𝙩𝙤 𝙖𝙣 𝘼𝙘𝙘𝙚𝙥𝙩𝙖𝙣𝙘𝙚 𝙩𝙝𝙧𝙤𝙪𝙜𝙝 𝙋𝙖𝙞𝙣𝙩𝙞𝙣𝙜 𝙬𝙞𝙩𝙝 𝘿𝙚𝙘𝙤𝙧𝙖𝙩𝙞𝙫𝙚 𝙁𝙡𝙤𝙬𝙚𝙧𝙨

.

การมีความสุข เป็นทักษะที่ทุกคนสามารถฝึกฝนได้ด้วยหลากหลายวิธีการ เพียงเข้าใจหลักการทางวิทยาศาสตร์ของการมีความเป็นอยู่ที่ดี (The Science of Well-being)

.

Mind Happiness ชวนมาเรียนรู้ทักษะการมีความสุข ด้วยวิธี "ยอมรับ 𝘼𝙘𝙘𝙚𝙥𝙩𝙖𝙣𝙘𝙚" ผ่านกระบวนการระบายสีแจกัน และจัดดอกไม้ที่ผู้จัดกำหนด ให้คุณใช้เวลาอยู่กับตัวเอง สังเกตและทำความเข้าใจอารมณ์ ความรู้สึกที่เกิดขึ้น เพื่อฝึกที่ จะยอมรับกับสิ่งที่ไม่เป็นดังหวัง สามารถอยู่กับความไม่ถูกใจ ไม่ตรงใจ โดยไม่พังหรือผลักไส และเปิดใจยอมรับว่าความผิดหวังเป็นส่วนหนึ่งของชีวิต

.

ออกแบบหลักสูตรโดยนักจิตวิทยาคลินิก และ The Science of Well-being Certificate Yale University